מבחן טעם: קרקרים ללא גלוטן - יָנוּאָר 2022

טעמנו את המותגים האהובים עליכם של קרקרים ללא גלוטן ובחרנו את המועדפים שלנו. הקריטריונים

דירגנו את סיכום הקרקרים בסולם של 5 נקודות (5 הוא הגבוה ביותר) ושפטנו אותם לפי הטעם, המרקם, המחיר והתזונה, תוך תשומת לב מיוחדת לסטטיסטיקה כגון סיבים, נתרן וסוכר. כל הקרקרים שנבדקו הם ללא גלוטן.

Crunchmaster Rosemary & Olive Oil דירוג: 5 עלות (לאונקיה): 78 סנט

למנה (1 גרם): קלוריות 140; נתרן 90 מ'ג; סיבים 2 גרם; סוכרים 0 גרם

רשת אוכל מרק חזיר ושעועית
האוכל הבריא לוקח :

מיטב החבורה הם לבביים ובעלי טעם משמעותי, בזכות טעם הבצל, השומשום והרוזמרין. טועם אחד הרגיש שאלו דומים ביותר לפצפוצי חיטה. קמח אורז חום, שומשום וזרעי קינואה תורמים ל -2 גרם הסיבים.



יהלום כחול אומן דק אגוזים דירוג: 4.5 עלות (לאונקיה): 77 סנט

למנה (אונקיה אחת): קלוריות 130; נתרן 140 מ'ג; סיבים 3 גרם; סוכרים 1 גרם

האוכל הבריא לוקח : פריכים וטעמים אגוזים, הפצפוצים האלה זוכים בנקודות לא רק על הטעם אלא גם על התזונה. שני המרכיבים הראשונים הם קמח אורז חום (דגנים מלאים - בדקו!) ושקדים. הם מגיעים במגוון טעמים, כולל גבינה אסיאגו (מדהימה עם חמאת בוטנים!) ורב זרעים.

מרי'ס נעלמים קרקרים מקוריים דירוג: 4 עלות (לאונקיה): 77 סנט

למנה (1 גרם): קלוריות 140; נתרן 190 מ'ג; סיבים 3 גרם; סוכרים 0 גרם

האוכל הבריא לוקח : פריך מאוד, אם כי קצת קשה. טעם זרעים חזק, ואפשר לטעום את הטמרי. קרקרים אלה זוכים לציון תזונה מושלם כמעט עם תערובת הדגנים המלאים שלהם ורשימת המרכיבים הפשוטים שלהם, אם כי הם בעלי נתרן גבוה יותר משאר החבורה.

אורז סומסום שומשום דליל דירוג: 3.5 עלות (לאונקיה): 70 סנט

למנה (אונקיה אחת): קלוריות 130; נתרן 140 מ'ג; סיבים 1 גרם; סוכרים 0 גרם

האוכל הבריא לוקח : מגע של אבקת שום מעניק לפצפוצי השומשום הללו טעם שומשום מלוח נעים. קצת תפל בהשוואה לחלק מהאחרות, אבל המתנה מוצקה לפצפוצי אורז.

אוכל צריך לטעום פצפוצי אורז חום מלח ים טוב

דירוג: 2 עלות (לאונקיה): $ 1.03

למנה (אונקיה אחת): קלוריות 130; נתרן 100 מ'ג; סיבים 1 גרם; סוכר 3 גרם

האוכל הבריא לוקח : מזון צריך טעמו טוב, ולכן התאכזבנו מהטעם המתוק מדי של הפצפוצים הללו ובמרקם שלהם, שהתחיל בצורה קשה באופן מוזר ואז הפך למשחתן. יש להם רשימת מרכיבים מוצקה, אך אנו ממליצים שתישאר עם שבבי הטורטייה שלהם, שהם שגריר טוב לשם המותג שלהם.

ערמונים מים עטופים במתכון בייקון

קרי-אן היא דיאטנית רשומה הכותבת על מגמות מזון ובריאות. מצא עוד עבודות שלה ב kerriannjennings.com אוֹ עקוב אחריה בטוויטר @kerriannrd או פייסבוק .